Top 3 beste verkochte Vitamine D supplementen
We helpen je graag met het kiezen van het juiste supplement. Dit zijn de 3 best verkochte Vitamine D supplementen uit ons assortiment.
Overige vitamine D supplementen
De zonvitamine D
Vitamine D wordt ook wel eens de zonvitamine genoemd. Dat komt omdat we ongeveer 2/3 van onze vitamine D behoefte uit de zon halen. In de wintermaanden is de zon minder aanwezig en daarbij ook niet krachtig genoeg. We moeten dan andere Vitamine D bronnen aanspreken. Hiervoor kun je een voedingssupplement gebruiken.
Ook in de zomer kan een Vitamine D supplement waardevol zijn. Over het algemeen is 30 minuten zon (tussen 11 uur en 15 uur) voldoende voor je dagelijkse vitamine D behoefte. Heb je een kantoorbaan of ben je veel binnen dan is het al lastig om dit te halen.
Voor bepaalde doelgroepen adviseert de Gezondheidsraad het hele jaar door extra Vitamine D te gebruiken.
Kinderen
- 0 - 3 jaar (iedereen) - 10 mcg extra
Vrouwen
- 4 - 49 jaar (donkere/getinte huid) 10 mcg extra
- 4 - 49 jaar (weinig zonlicht) 10 mcg extra
- 50 - 69 jaar (iedereen) 10 mcg extra
- 70 jaar en ouder (iedereen) 20 mcg extra
- Zwangere vrouwen (iedereen) 10 mcg extra
Mannen
- 4 - 69 jaar (donkere/getinte huid) 10 mcg extra
- 4 - 69 jaar (weinig zonlicht) 10 mcg extra
- 70 jaar en ouder (iedereen) 20 mcg extra
Waar is vitamine D goed voor?
Vitamine D is een belangrijke vitamine voor ons lichaam. Het is namelijk goed voor verschillende processen in ons lichaam:
- Zorgt mede voor een goede weerstand
- Speelt een belangrijke rol in de calciumhuishouding in je bloed
- Goed voor de instandhouding van sterke botten
- Draagt bij aan de calcium- en fosforopname
- Is goed voor de spieren
- Helpt de tanden sterk te houden
- Is goed voor het celdelingsproces
- Helpt het risico van vallen te verminderen bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar
Om je vitamine D tekort aan te vullen kun je een korte periode een hoog gedoseerd Vitamine D supplement gebruiken. Bekijk hiervoor de beste vitamine D supplementen. Na deze periode volstaat, indien gewenst, een lager gedoseerd supplement.
Hasnea
Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.