Botten en gewrichten

Onze botten en gewrichten zijn onmisbaar voor ons lichaam en werken nauw met elkaar samen. Alle botten samen vormen het skelet van het lichaam en zorgen daarmee voor stevigheid. De gewrichten verbinden twee botten met elkaar en zorgen ervoor dat je kunt bewegen. Sommige vitamines, mineralen en andere voedingstoffen ondersteunen je botten en gewrichten.

Botten en gewrichten


Gewrichten

Botten en gewrichten zijn onmisbaar voor het lichaam. In je gewrichten zit kraakbeen. Je kraakbeen zorgt er onder andere voor dat schokken worden opgevangen. Je kraakbeencellen worden telkens vernieuwd door glucosamine. Glucosamine komt voor in je lichaam. Na je 40e jaar maakt je lichaam minder glucosamine aan. Dit kun je bijvoorbeeld merken aan het ‘stramme’ gevoel tijdens het opstaan. 

Curcuma supplementen worden veel gebruikt ter ondersteuning van de gewrichten. Curcuma bevat curcumine wat bijdraagt aan het behoud van soepele gewrichten*.

Botten

Alle botten samen vormen het skelet van het lichaam. Ze zorgen voor stevigheid en beschermen onze organen. Een aantal vitamines en mineralen ondersteunt onze botten. Dit zijn calcium, magnesium, fosfor, mangaan, zink, vitamine D en vitamine K. Ook zijn eiwitten van belang voor het behoud van sterke botten.

Calcium

Calcium is waarschijnlijk het meeste bekende mineraal voor je botten. Het is van belang voor de samenstelling van de botten, speelt een rol bij botaanmaak en is goed voor het behoud van sterke botten. Calcium, ook wel kalk genoemd, komt voor in zuivelproducten, brood, diverse groentes en peulvruchten

Magnesium

Net zoals calcium speelt magnesium ook een rol bij de instandhouding van sterke botten. Het is van belang voor de samenstelling van de botten en goed voor het skelet. Calcium en magnesium hebben elkaar nodig.

Magnesium komt veel voor in ons voedsel. We vinden het terug in groene bladgroenten, noten, peulvruchten, volkoren granen en groentes. Je kunt ook kiezen voor magnesiumsupplementen zoals magnesiumpoeders of tabletten.

Vitamine D en vitamine K

Beide vitamines zijn goed voor je botten. Vitamine D verhoogt de opname van calcium en is van belang voor het behoud van sterke botten. Vitamine K ondersteunt de botten en is goed voor het skelet.

Omdat we vitamine D voornamelijk uit de zon verkrijgen, is het met name in de wintermaanden van belang om extra vitamine D te nemen. Senioren en mensen met een donkere/getinte huid worden door de Gezondheidsraad extra geadviseerd om een Vitamine D suppletie te nemen.

*In afwachting van goedkeuring door het EFSA.

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:


Hasnea

Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.


Marije uit Bussum

snelle levering van goede producten


Farre uit Breda

zeer correct bedrijf


Ellen uit Amsterdam

Produkten besteld en snel in huis. Weet nog niet of het mij helpt


P.K. uit Haaksbergen

Ik heb een darmspoeling ondergaan bij Marloes. Erg professioneel en het heeft mij geholpen met mijn klachten.

In het begin vond ik het best spannend om er naar toe te gaan. Maar Marloes heeft mij goed geholpen en de behandeling was goed te doen. Ik heb me weer eens druk gemaakt om niks :)


Claudia uit Zeist

Het fijn vind ik dat ik ook na de bestelling nog contact kon opnemen voor mij vragen. Deskundig en ze nemen echt de tijd voor je.


Christel uit Enter

Ik bestel mijn supplementen altijd bij de Orthokliniek. Ze verkopen alleen producten die daadwerkelijk iets voor je doen.


Fenna B.

Overzichtelijke website en het bestellen ging goed.


Riekje

Met 1 dag vertraging geleverd. Voor de rest alles ok!


Jurre T

Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.

Trustpilot
» Lees meer ervaringen van onze klanten