Botten en gewrichten

Onze botten en gewrichten zijn onmisbaar voor ons lichaam en werken nauw met elkaar samen. Alle botten samen vormen het skelet van het lichaam en zorgen daarmee voor stevigheid. De gewrichten verbinden twee botten met elkaar en zorgen ervoor dat je kunt bewegen. Sommige vitamines, mineralen en andere voedingstoffen ondersteunen je botten en gewrichten.

Botten en gewrichten


Gewrichten

Botten en gewrichten zijn onmisbaar voor het lichaam. In je gewrichten zit kraakbeen. Je kraakbeen zorgt er onder andere voor dat schokken worden opgevangen. Je kraakbeencellen worden telkens vernieuwd door glucosamine. Glucosamine komt voor in je lichaam. Na je 40e jaar maakt je lichaam minder glucosamine aan. Dit kun je bijvoorbeeld merken aan het ‘stramme’ gevoel tijdens het opstaan. 

Curcuma supplementen worden veel gebruikt ter ondersteuning van de gewrichten. Curcuma bevat curcumine wat bijdraagt aan het behoud van soepele gewrichten*.

Botten

Alle botten samen vormen het skelet van het lichaam. Ze zorgen voor stevigheid en beschermen onze organen. Een aantal vitamines en mineralen ondersteunt onze botten. Dit zijn calcium, magnesium, fosfor, mangaan, zink, vitamine D en vitamine K. Ook zijn eiwitten van belang voor het behoud van sterke botten.

Calcium

Calcium is waarschijnlijk het meeste bekende mineraal voor je botten. Het is van belang voor de samenstelling van de botten, speelt een rol bij botaanmaak en is goed voor het behoud van sterke botten. Calcium, ook wel kalk genoemd, komt voor in zuivelproducten, brood, diverse groentes en peulvruchten

Magnesium

Net zoals calcium speelt magnesium ook een rol bij de instandhouding van sterke botten. Het is van belang voor de samenstelling van de botten en goed voor het skelet. Calcium en magnesium hebben elkaar nodig.

Magnesium komt veel voor in ons voedsel. We vinden het terug in groene bladgroenten, noten, peulvruchten, volkoren granen en groentes. Je kunt ook kiezen voor magnesiumsupplementen zoals magnesiumpoeders of tabletten.

Vitamine D en vitamine K

Beide vitamines zijn goed voor je botten. Vitamine D verhoogt de opname van calcium en is van belang voor het behoud van sterke botten. Vitamine K ondersteunt de botten en is goed voor het skelet.

Omdat we vitamine D voornamelijk uit de zon verkrijgen, is het met name in de wintermaanden van belang om extra vitamine D te nemen. Senioren en mensen met een donkere/getinte huid worden door de Gezondheidsraad extra geadviseerd om een Vitamine D suppletie te nemen.

*In afwachting van goedkeuring door het EFSA.

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:


Iem Plum uit Stein

Goede info en snelle levering.


Kaat Schreuders uit Zeist

Duidelijke website, eenvoudig te bestellen, snel geleverd, prima product (doet wat er beweerd wordt).


Maud uit Enter

Moeilijke vind ik dat de bezorging aan ons adres op zich heeft laten wachten. Ik heb er meerdere keren over gebeld en werd vriendelijk te woord gestaan. Uiteindelijk kwam het pakket wel hier aan. Wel was de verpakking beschadigt, maar dat zal aan de vervoerder liggen, dat het beschadigd was. Verder zijn we wel heel tevreden over het product dat we besteld hebben.


Coby

Duidelijke site, bestellen ging goed. Ik heb het in de goede staat ontvangen.
Over het product kan ik nog niet veel zeggen omdat het nieuw voor mij is en ik het dus eerst even moet afwachten.


Riekje

De tabletjes waren precies goed in de verhouding met de samenstelling


Jurre T

Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.


Sandra Mulckhuyse

Producten worden snel geleverd. Omdat ik het product al eerder heb besteld vind ik het wel zonde dat ook het boekje weer wordt meegestuurd.


Dekker

Snelle levering en snel antwoord op vragen. De kuur moet ik nog starten. Ik ben heel benieuwd!


Meyabadil

Ik wou probiotica willen bestellen voor mijn dochter van 12j. Ik wist niet welke ik moest hebben. Ik ben goed te woord gestaan door de medewerker en ben goed geholpen. Snelle levering en goede service.


Sebastiaan Poos

Vlotte afhandeling en ook nog eens adres die wel een product kon leveren waar ik elders steeds bot ving.

Trustpilot
» Lees meer ervaringen van onze klanten