Vitamine B3 wordt ook wel niacine genoemd. Deze vitamine bevordert onder andere de energiestofwisseling en draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid. Maar is ook goed voor het geheugen en de slijmvliezen.
Ons lichaam is in staat om zelf Vitamine B3 aan te maken. Echter verloopt de omzetting hiervan zeer inefficiënt.
Er zijn twee Vitamine B3 vormen: nicotinezuur en nicotinamide (niacinamide). Wij adviseren B3 in de vorm van niacinamide. Deze vorm is goed opneembaar en wordt ook wel de flush-vrije vorm genoemd. Lees hierover meer onder de producten.
Tevens adviseren wij om een B3 supplement te combineren met een Vitamine B complex. De verschillende B-vitamines werken nauw met elkaar samen en versterken elkaars werking.
Hulp bij het bestellen van het juiste product? Dit zijn de 3 best verkochte B3 supplementen uit ons assortiment.
Vitamine B3 is belangrijk voor de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten, vetten en een aantal hormonen. Ook zijn de volgende gezondheidsclaims toe te kennen aan niacine:
Vitamine B3 / niacine komt voor in de vormen nicotinezuur en nicotinamide (niacinamide). De meeste supplementen bevatten echter niacinamide (nicotinamide). Maar nicotinezuur is ook toegestaan.
Er zijn geen nadelige effecten bekend bij grote hoeveelheden niacinamide. Dit is wel het geval bij nicotinezuur. Bij te veel nicotinezuur kan bloedvatverwijding in de huid, ook wel flushing genoemd, optreden. De bovengrens voor nicotinezuur is gesteld op 10 mg per dag
Niacine uit nicotinezuur staat erom bekend dat het, indien je daar gevoelig voor bent, flushing kan veroorzaken. Door een overschot aan nicotinezuur kunnen je bloedvaten verwijden. Dit noemen we flushing. De symptomen zijn vergelijkbaar met een opvlieger. Je huid wordt dan rood en voelt warm aan. Dit gaat vaak samen met een branderig, prikkelend en jeukend gevoel. Het is daarom beter om supplementen te gebruiken met de vorm niacinamide/nicotinamide. Aan deze vorm is een amidegroep gekoppeld die 'flush free' is.
Vitamine B3 zit in verschillende voedingsmiddelen. Je vindt het onder andere in vlees, vis, granen, zaden en noten. Ons lichaam kan zelf ook een beperkte hoeveelheid aanmaken. Dit doet ons lichaam door tryptofaan om te zetten in niacinamide. Echter verloopt deze omzetting zeer inefficiënt.
Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.
snelle levering van goede producten
zeer correct bedrijf
Produkten besteld en snel in huis. Weet nog niet of het mij helpt
Ik heb een darmspoeling ondergaan bij Marloes. Erg professioneel en het heeft mij geholpen met mijn klachten.In het begin vond ik het best spannend om er naar toe te gaan. Maar Marloes heeft mij goed geholpen en de behandeling was goed te doen. Ik heb me weer eens druk gemaakt om niks :)
Het fijn vind ik dat ik ook na de bestelling nog contact kon opnemen voor mij vragen. Deskundig en ze nemen echt de tijd voor je.
Ik bestel mijn supplementen altijd bij de Orthokliniek. Ze verkopen alleen producten die daadwerkelijk iets voor je doen.
Overzichtelijke website en het bestellen ging goed.
Met 1 dag vertraging geleverd. Voor de rest alles ok!
Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.
