Vitamine B3 wordt ook wel niacine genoemd. Deze vitamine bevordert onder andere de energiestofwisseling en draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid. Maar is ook goed voor het geheugen en de slijmvliezen.
Ons lichaam is in staat om zelf Vitamine B3 aan te maken. Echter verloopt de omzetting hiervan zeer inefficiënt.
Er zijn twee Vitamine B3 vormen: nicotinezuur en nicotinamide (niacinamide). Wij adviseren B3 in de vorm van niacinamide. Deze vorm is goed opneembaar en wordt ook wel de flush-vrije vorm genoemd. Lees hierover meer onder de producten.
Tevens adviseren wij om een B3 supplement te combineren met een Vitamine B complex. De verschillende B-vitamines werken nauw met elkaar samen en versterken elkaars werking.
Hulp bij het bestellen van het juiste product? Dit zijn de 3 best verkochte B3 supplementen uit ons assortiment.
Vitamine B3 is belangrijk voor de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten, vetten en een aantal hormonen. Ook zijn de volgende gezondheidsclaims toe te kennen aan niacine:
Vitamine B3 / niacine komt voor in de vormen nicotinezuur en nicotinamide (niacinamide). De meeste supplementen bevatten echter niacinamide (nicotinamide). Maar nicotinezuur is ook toegestaan.
Er zijn geen nadelige effecten bekend bij grote hoeveelheden niacinamide. Dit is wel het geval bij nicotinezuur. Bij te veel nicotinezuur kan bloedvatverwijding in de huid, ook wel flushing genoemd, optreden. De bovengrens voor nicotinezuur is gesteld op 10 mg per dag
Niacine uit nicotinezuur staat erom bekend dat het, indien je daar gevoelig voor bent, flushing kan veroorzaken. Door een overschot aan nicotinezuur kunnen je bloedvaten verwijden. Dit noemen we flushing. De symptomen zijn vergelijkbaar met een opvlieger. Je huid wordt dan rood en voelt warm aan. Dit gaat vaak samen met een branderig, prikkelend en jeukend gevoel. Het is daarom beter om supplementen te gebruiken met de vorm niacinamide/nicotinamide. Aan deze vorm is een amidegroep gekoppeld die 'flush free' is.
Vitamine B3 zit in verschillende voedingsmiddelen. Je vindt het onder andere in vlees, vis, granen, zaden en noten. Ons lichaam kan zelf ook een beperkte hoeveelheid aanmaken. Dit doet ons lichaam door tryptofaan om te zetten in niacinamide. Echter verloopt deze omzetting zeer inefficiënt.
Goede info en snelle levering.
Duidelijke website, eenvoudig te bestellen, snel geleverd, prima product (doet wat er beweerd wordt).
Moeilijke vind ik dat de bezorging aan ons adres op zich heeft laten wachten. Ik heb er meerdere keren over gebeld en werd vriendelijk te woord gestaan. Uiteindelijk kwam het pakket wel hier aan. Wel was de verpakking beschadigt, maar dat zal aan de vervoerder liggen, dat het beschadigd was. Verder zijn we wel heel tevreden over het product dat we besteld hebben.
Duidelijke site, bestellen ging goed. Ik heb het in de goede staat ontvangen.Over het product kan ik nog niet veel zeggen omdat het nieuw voor mij is en ik het dus eerst even moet afwachten.
De tabletjes waren precies goed in de verhouding met de samenstelling
Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.
Producten worden snel geleverd. Omdat ik het product al eerder heb besteld vind ik het wel zonde dat ook het boekje weer wordt meegestuurd.
Snelle levering en snel antwoord op vragen. De kuur moet ik nog starten. Ik ben heel benieuwd!
Ik wou probiotica willen bestellen voor mijn dochter van 12j. Ik wist niet welke ik moest hebben. Ik ben goed te woord gestaan door de medewerker en ben goed geholpen. Snelle levering en goede service.
Vlotte afhandeling en ook nog eens adres die wel een product kon leveren waar ik elders steeds bot ving.
