Top 3 beste B-complexen
Dit zijn de 3 best verkochte B-complexen uit ons assortiment.
Volledig assortiment
Waar is een vitamine B-complex goed voor?
Vroeger dacht men dat er maar één B-vitamine was. Dit bleken er toch 8 te zijn. Een vitamine B-complex bestaat uit de vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Deze 8 B-vitamines zijn onmisbaar voor het menselijk lichaam en spelen een rol in verschillende processen. Zo is het onder andere goed voor:
- Groei van het haar (vitamine B8)
- Verminderen van vermoeidheid (vitamine B2, B6, B11, B12 en folaat)
- Weerstand (vitamine B6, B11, B12 en folaat)
- Geheugen en concentratie (vitamine B1, B3, B5, B8, B11 en B12)
- Energiestofwisseling ( o.a. vitamine B6, vitamine B8, vitamine B12)
- Gezichtsvermogen (vitamine B2)
- Gezonde huid (vitamine B2, vitamine B3, vitamine B8)
- Regulering hormonen (vitamine B6)
- Zenuwstelsel (vitamine B2, B3, B6, B8 en B12)
Slik je slechts een enkele vitamine B, dus niet een complex, dan is het altijd aan te bevelen om dit in combinatie met een Vitamine B Complex te doen. De verschillende B-vitamines werken nauw met elkaar samen en versterken elkaar.
Haargroei
Een vitamine B complex wordt vaak ingezet voor sterker haar. Daar is Vitamine B8, ook wel Biotine, verantwoordelijk voor. Vitamine B8/Biotine voor een normale haargroei, glanzend haar en het behoud van sterker haar.
Overgang
Een B-complex wordt ook gebruikt tijdens de overgang. Vitamine B6 draagt namelijk bij aan de regulering van de hormonale activiteit. Je vindt deze enkele vitamine ook in veel overgang supplementen.
Vermoeidheid
Een Vitamine B-Complex is ook aan te bevelen bij vermoeidheid. De Vitamines B2, B6, B11 en B12 zijn betrokken bij de stofwisseling en spelen een cruciale rol bij de omzetting van voedsel naar energie.
Hoe kom ik aan de B-vitamines?
Ons lichaam maakt zelf geen B-vitamines aan. We moeten ze daarom uit onze voeding halen. De vitamines uit een B-complex vind je voornamelijk in graanproducten, aardappelen, groente, vleesproducten, brood, vis melk en noten. Heb je een hogere vitamine B behoefte? Dan kan een vitamine B-complex je helpen.
Hasnea
Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.