Probiotica kuur
Het volgen van een probiotica kuur kan helpen om je darmflora weer in goede conditie te brengen én daarin te houden. Een gezonde darmflora is belangrijk voor onder andere je spijsvertering, je immuunsysteem en voor je stoelgang.
Advies probiotica kuur
Wanneer je een probiotica kuur wilt volgen dan kun je dit het beste een aantal maanden gebruiken. Enkele weken probiotica brengt je darmflora niet in balans. Je klachten kunnen verholpen zijn, maar je darmflora kan nog steeds ontregeld zijn.
Over het algemeen is een breed probiotica supplement (hoeveelheid stammen) het beste. Hierin blinkt Bonusan Bacteri 17 Expert Resilience in uit. Dit probiotica supplement bevat maar liefsts 17 verschillende stammen. Je kan dit supplement langere tijd gebruiken.
Je kunt er ook voor kiezen om te starten met het hoge gedoseerde probiotica supplement Bioflora Kuur 100 Miljard van Orthovitaal. Dit supplement bevat 100 miljard kolonievormende eenheden (KVE). Je geeft je lichaam hiermee een 'probiotica boost'. Vervolgens kun je overstappen op een lager gedoseerd probiotica supplement.
Klachten bij een verstoorde darmflora
In onze dikke darm leven miljoenen darmbacteriën. Dit zijn zowel goede als slechte bacteriën. Bij een gezonde darmflora zijn deze twee bacteriën in evenwicht. De darmflora kan echter verstoord raken en hierdoor krijgen de schadelijke bacteriën de kans om zich te vermenigvuldigen. Het is belangrijk om je darmflora te herstellen.
Klachten die kunnen optreden bij een dergelijke verstoring van het evenwicht zijn bijvoorbeeld diarree, buikpijn of obstipaties. Een verstoorde darmflora kan bijvoorbeeld optreden bij:
- Gebruik van antibiotica of andere medicijnen (Lees ook: Probiotica na antibiotica)
- Stress
- Infecties
- Ziektes
- Bepaalde behandelingen zoals een operatie
- Langdurig gebruik van ongezond voedsel
Een probiotica kuur kan voor herstel zorgen van je darmflora. Er zijn verschillende probiotica producten die kunnen bijdragen. Uit onderzoek is gebleken dat een mix van verschillende probiotische stammen het beste effect geeft. Vaak wordt een probiotica kuur met een brede samenstelling aanbevolen. Een goed voorbeeld hiervan is Bacteri 17 Expert Resilience (Bonusan), Probio Forte (Nutramin) of één van de Bacteri producten van Bonusan. Bacteri 17 Expert Resilience bevat maar liefst 17 verschillende stammen. Daarmee is het veruit de breedste probiotica kuur uit ons assortiment. Probio Forte bevat 7 stammen en Pro Flora Balance bevat 6 stammen.
Wil je meer producten bekijken? Bekijk hier ons Probiotica assortiment. Voor een probioticakuur voor kinderen verwijzen we je graag naar ons Probiotica Kind assortiment.
Hoe lang moet ik een probiotica kuur volgen?
Dat is een vraag die moeilijk te beantwoorden is. Het is per persoon verschillend. Over het algemeen is het aan te bevelen om langere tijd (meerdere maanden) een probiotica kuur te volgen. Pas bij langdurig gebruik kan er een merkbaar effect optreden. Het kan zijn dat de klachten naar verloop van tijd verminderen maar dat je darmflora nog niet in balans is.
Een probiotica kuur met yoghurtjes
Probiotica is ook verkrijgbaar in yoghurtvorm. Yoghurt mag je altijd als een gezond product beschouwen maar kan niet als probiotica kuur gebruikt worden. Het is pas effectief als de bacteriën, na inname, het spijsverteringskanaal overleven zodat ze daadwerkelijk de darmen levend bereiken. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat klinische effecten met goede probiotica bacteriën niet worden behaald met yoghurtjes.
Veelgestelde vragen omtrent probiotica kuren
