MSM poeder kun je makkelijk vermengen met water of vruchtensap. Je kan het vermengde poeder meerdere malen per dag innemen. Dit is belangrijk voor een evenwichtige opname.
Bij sommige poeders wordt geadviseerd om de hoeveelheid op te bouwen. Je start de eerste week met 1 gram per dag, de tweede week gebruik je 2 gram per dag en vanaf de derde week neem je 3 gram per dag.