Wat merk je als je een vitaminetekort hebt? Vermoeidheid, haaruitval, hoofdpijn, huidklachten en bloedend tandvlees zijn enkele symptomen die je kunt hebben.
Er zijn vele voedingsmiddelen die een goede bron zijn van vitamine E. Het zit onder andere in plantaardige oliën, noten, eieren, pitten, fruit en groente.
Vitamine E is een antioxidant en helpt bij de bescherming van lichaamscellen tegen zonlicht en vervuiling. Ook verzorgt vitamine E de huid van binnenuit.
IJzer, koper, jodium en zink zijn spoorelementen die onmisbaar zijn. Je lichaam heeft er maar weinig van nodig. Ken je de andere sporenelementen ook?
Waar zit magnesium in? En hoeveel heb ik dagelijks nodig van voeding met magnesium? 1. Groente staat bij ons bovenaan, 2. Noten, 3. Zaden en pitten >>>
Zuiver zeewater zit vol mineralen, spoorelementen en aminozuren. Ontdek de voordelen van onze natuurlijke producten uit deze rijke bron van leven vol voedingsstoffen.
Vitamine B12 is onmisbaar voor je gezondheid. Deze vitamine zit in dierlijke producten. Vul bij klachten een tekort aan met vitamine B12 tabletten.
IJzertekort tijdens de zwangerschap komt regelmatig voor. Zwangere vrouwen hebben namelijk meer ijzer nodig. Hoe voorkom je zo'n ijzertekort?
Vitamine K ondersteunt de bloedstolling en de botten. Lees hier meer over de precieze werking van vitamine K is en wie deze voedingsstof nodig heeft.
Het aanbod aan voedingssupplementen is enorm. Waarop moet je letten bij het kiezen van een voedingssupplement?
Met genoeg vitamine D kan je lichaam beter virussen en infecties bestrijden. Extra vitamine D is in de winter voor velen een supplement met potentie.
Een multivitamine kan een goede aanvulling zijn op de voeding van tieners. Voor lichamelijke en geestelijke groei zijn genoeg voedingsstoffen belangrijk.
Magnesium staat in de top 5 van best verkochte voedingssupplementen. Dit mineraal is verkrijgbaar in diverse vormen. We geven je graag wat meer informatie.
De één slikt altijd tabletten, de ander wil alleen capsules en een derde zweert bij een vloeibaar supplement. Wat heeft jouw voorkeur?
Een voedingssupplement gebruiken? Wanneer zijn ze een gewenste aanvulling?
Vitamine C kennen we allemaal als dé vitamine voor een goede weerstand. Maar wat doet vitamine C nog meer voor je lichaam?
Antioxidanten kunnen je cellen beschermen tegen vrije radicalen. We leggen uit hoe deze aanvallende moleculen de gezondheid van je cellen ondersteunen.
Mangaan heeft je lichaam dagelijks nodig om goed te kunnen functioneren. Voor energie, behoud van sterke botten en bescherming. Maar waar zit mangaan in?
Je lichaam heeft dagelijks ijzer nodig om goed te functioneren. IJzer helpt bij vermoeidheid, ondersteunt het immuunsysteem en is goed voor het geheugen.
Magnesium is goed voor spieren, sterke botten, het geheugen en de leerprestaties. Vooral ouderen en sporters hebben een grotere behoefte aan dit mineraal.
Vitamine D is uitgeroepen tot supplement van het jaar 2022. Waar is vitamine D goed voor en voor wie? Lees er alles over in onze blog.
Een vitamine D tekort aanvullen kan door middel van voeding, vitamine D supplementatie en door zonlicht. Wat is de beste en meest effectieve manier?
Wat zijn vrije radicalen en wat kunnen antioxidanten voor je betekenen? Waar zitten antioxidanten in?
