Ook als je op dieet bent, heb je soms zin in een snack. Deze 10 gezonde tussendoortjes zijn een goede keuze als je op je gewicht wil letten. Lekker en caloriearm.
Je kan echt wel genieten van een heerlijk kerstdiner en toch je dieet volhouden. We helpen je een handje.
Ze bevatten heel weinig calorieën en veel belangrijke vitaminen en mineralen. Wil je weten waarom je asperges vaker op je menu moet zetten?
Thee kan helpen op weg naar een gezonde leefstijl. Het zou volgens sommigen kunnen bijdragen aan het verliezen van gewicht maar is dat wel zo?
Een effectieve manier om af te vallen, is meer bewegen en/of sporten. Ook tijdens je dieet. En dat meerdere keren per week. Zo verbrand je meer calorieën.
Als je een dieet gaat volgen, weet je dat je bepaalde producten moet laten staan. Maar er zijn er ook genoeg die je wel mag nuttigen. Lees hier welke>>
Wil jij graag afvallen voor de zomer? Zoek dan niet verder, bij Orthokliniek Ootmarsum hebben wij waar je naar op zoek bent!
Water in plaats van frisdranken is een uitstekend alternatief. Maar val je er ook van af? Je leest het hier.
Als je wilt afvallen dan is voeding erg belangrijk. Wat moet je eten om af te vallen? En net zo belangrijk: Wat moet je laten staan?
Wil jij beginnen met afvallen? Waar kies je voor en waar moet je opletten? Lees het in onze blog ->
